نبرد خاموش در بدن زنان و مردان
بدن انسان، یک سیستم پیچیده از هورمون‌هاست؛ پیام‌رسان‌هایی شیمیایی که هر روز هزاران فرمان صادر می‌کنند.
موها نیز شدیداً به تغییرات هورمونی حساس‌اند.
از تستوسترون گرفته تا تیروکسین، از استروژن تا کورتیزول، هرگونه عدم تعادل می‌تواند رشد مو را متوقف یا حتی فولیکول را از بین ببرد.
در این مقاله، با نگاهی علمی و روان، دلایل هورمونی ریزش مو را بررسی می‌کنیم.
ریزش موی مردانه (Androgenetic Alopecia)
علت:
افزایش حساسیت فولیکول مو به هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT)، که از تستوسترون مشتق می‌شود.
علائم:
• عقب‌رفتن خط مو (خط پیشانی)
• نازک شدن مو در فرق سر
• کم‌پشتی تدریجی ناحیه تاج
راهکار:
• کاهش سطح DHT از طریق تغذیه مناسب (زینک، چای سبز، پالمیتو)
• شامپوی مخصوص حاوی ترکیبات ضد DHT
• ماساژ و تحریک موضعی پوست سر
ریزش مو در زنان (تغییرات هورمونی پیچیده‌تر)
دلایل رایج:
1. سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS):
• افزایش تستوسترون در زنان
• علائم: چرب شدن پوست، آکنه، قاعدگی نامنظم، ریزش مو در شقیقه‌ها
2. یائسگی و افت استروژن:
• مو نازک و شکننده می‌شود
• کاهش هورمون‌های زنانه، افزایش نسبی DHT
3. اختلالات تیروئید:
• هم پرکاری و هم کم‌کاری باعث ریزش شدید مو می‌شود
• علائم: خستگی، بی‌حوصلگی، تغییرات وزن، ریزش منتشر در کل سر
4. بارداری و پس از زایمان:
• تغییرات شدید سطح استروژن
• ریزش موقت ۳ تا ۶ ماه پس از زایمان
راهکارهای غیرتهاجمی برای کنترل ریزش هورمونی:
• مصرف مکمل زینک و ویتامین D (با تجویز پزشک)
• استفاده از شامپوهای تخصصی ضد DHT
• ورزش منظم برای تعادل هورمون‌ها
• پرهیز از قند و غذاهای صنعتی
• مدیریت استرس برای کاهش ترشح کورتیزول
• خواب منظم (بین ساعت ۱۱ شب تا ۷ صبح)
جمع‌بندی:
ریزش مو همیشه «سطحی» نیست.
گاهی جنگی درونی در بدن توست که فولیکول‌ها را هدف گرفته.
ولی خبر خوب اینکه در اغلب موارد، با اصلاح سبک زندگی و استفاده منظم از محصولات علمی مراقبتی، می‌توان این روند را متوقف کرد.
برند ما، با درک کامل از این فرآیند، محصولی طراحی کرده که نه فقط روی موها، بلکه بر اساس فیزیولوژی واقعی بدن شما عمل می‌کند
نظرات کاربران